Immer mittwochs um 17 Uhr trifft sich eine feste Gruppe motivierter Läufer und auch samstagvormittags sieht man den ein oder anderen Läufer auf der Bahn. Trainiert wird nach einem festen Trainingsplan, der immer 10 Wochen gilt – danach folgt ein neuer. Jede Woche ist völlig anders und so kann jeder nach seinem Tempo abwechslungsreich trainieren und auf seine Kosten kommen.