Urban Night Running
Freitag, 28. Juli, 21 Uhr; Start und Ziel am Hersbrucker Tor
Mitmachen kann jeder, der in der Lage ist 5 Kilometer zu laufen, bzw. 35 Minuten zu joggen oder zu walken!
Es dürfen sich auch gerne alle (Nordic) Walker beteiligen, die sich dann eine Runde über gute 30 Minuten durch die Stadt suchen.
Zuschauer sind ebenfalls herzlich willkommen. Wer eine Stirnlampe hat darf die gerne bei Dunkelheit einsetzen. Keine Voranmeldung nötig, öffentliche Veranstaltung der Laufgruppe vom Ski-Club Lauf.
Wöchentliche Trainings Winterhalbjahr
Montag
Nordic Walking
für Geübte, ab 02.10.2023, 14.30 – 16.00 Uhr
TREFFPUNKT: Rudolfshof, Heroldsberger Mühlweg, Glascontainer. Info: Otto Köhn.
Offen für Nichtmitglieder, Teilnahme auf eigenes Risiko.Dienstag
Lauftraining
für leistungsorientierte Läufer.
TREFFPUNKT: Bräunleinsberg 29, Ottensoos. Info: Thomas RinkDienstag & Donnerstag
Kinderturnen
Di. 3 – 6 Jahre, 17.00 – 18.00 Uhr / 7 – 12 Jahre, 18.00 – 19.00 Uhr
Do. 3 – 6 Jahre, 16.30 – 17.30 Uhr / 7 – 12 Jahre, 17.30 – 18.30 Uhr
TREFFPUNKT: Bitterbachhalle (außer Ferien), Probestunde möglich
ÜL: Sabine MartensMittwoch
Laufen Bahntraining
17.00 – 19.00 Uhr, TREFFPUNKT: CJT Gymnasium Sportplatz.
Info: Florian Hartmann. Auf Anfrage Samstag Vormittags. Für Mitglieder.Mittwoch
Schwimmen für Triathleten
19.15 Uhr (im Becken) – 20.30 Uhr.
TREFFPUNKT: Hallenbad Gymnasium Lauf. Selbstorganisation, Info: RainerDonnerstag
Soft-Gymnastik
ab 05.10.2023, 18.00 – 19.00 Uhr (außer Ferien) – Leichte und vielfältige Gymnastik
TREFFPUNKT: Bitterbachhalle, Halle 3. Info: Norbert Ottkowitz, n.ottkowitz@gmail.com
Nur mit Anmeldung, für Nichtmitglieder gegen Kursgebühr möglich, begrenzte Teilnehmerzahl.Donnerstag
Sport-Gymnastik – Fit durch den Winter
ab 05.10.2023, 18.45 – 20.00 Uhr (außer Ferien) – Abwechslungsreiche Gymnastik für Beweglichkeit, Koordination, Kraft
TREFFPUNKT: Bitterbachhalle, Halle 4. ÜL: Angelika Reinert
Für Nichtmitglieder gegen Gebühr möglich.Donnerstag
Lauf-Treff
ab 05.10.2023, 18.30 – 19.30 Uhr, ca. 9 km
TREFFPUNKT: Bitterbachhalle, Daschstr. 1. Info: Andreas Neumann 0171 28 66 105
Offen für Nichtmitglieder, Teilnahme auf eigenes Risiko.Sonntag
Lauftraining
9.00 Uhr, 1,5 bis 2 Std., Ausdauerlauf.
TREFFPUNKT: Parkplatz Sportklub Lauf, Schützenstraße. Info: Jürgen Schrauf, Tel. 0171 446 35 35
Offen für Nichtmitglieder, Teilnahme auf eigenes Risiko.Neben den regelmäßigen Angeboten gibt es immer wieder individuell organisierte Aktionen (je nach Wetterlage) z.B. Wanderungen, Trainingstage Nordisch (Langlauf oder Skating) in Eichenstruth, Waller oder Fichtelgebirge. Infos dazu kommen über den Sportverteiler des Vereins.
Montag
MTB/Rad-Treff
ab 03.04.2023, 18.30 – 20.00 Uhr, TREFFPUNKT: Heldenwiese
Info: Susanne Stumpf, Tel. 09123 98 17 71 oder 0171 78 65 464
Helmpflicht. Einstieg jederzeit möglich. Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, Teilnahme auf eigenes RisikoMontag
Nordic Walking
ab 03.04.2023, 18.30 – 20.00 Uhr, für Geübte, TREFFPUNKT: Waldparkplatz Trimmpark
Info: Otto Köhn. Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, Teilnahme auf eigenes RisikoDienstag & Donnerstag
Kinderturnen
Di. 3 – 6 Jahre, 17.00 – 18.00 / 7–12 Jahre, 18.00 – 19.00
Do. 3 – 6 Jahre, 16.30 – 17.30 / 7–12 Jahre, 17.30 – 18.30
TREFFPUNKT: Bitterbachhalle (außer Ferien), Probestunde möglich. ÜL: Sabine MartensDienstag
Rennrad- & Mountainbike-Treff
ab 28.03.2023, 18.00 – 20.00 Uhr, unterschiedliche Distanzen, TREFFPUNKT: Heldenwiese
Info: Ernst Melchner, Tel. 09153 4263
Helmpflicht. Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, Teilnahme auf eigenes Risiko.Mittwoch
Laufen Bahntraining
17.00 – 19.00 Uhr, TREFFPUNKT: CJT Gymnasium Sportplatz
Info: Florian Hartmann, auf Anfrage Samstag vormittags, für MitgliederDonnerstag
Lauf- & Nordic Walking Treff
ab 30.03.2023, 18.30 – 19.30 Uhr, TREFFPUNKT: Waldparkplatz Trimmplatz
Gesund & Fit (ca. 7 km) und Performance (ca. 10 km), Nordic Walking Gruppen nach Teilnehmern
Info: Andreas Neumann, Tel. 0171 28 66 105
Einstieg jederzeit möglich. Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, Teilnahme auf eigenes RisikoSonntag
Lauftraining
9.00 Uhr, 1,5 – 2 Stunden, Ausdauerlauf je nach Teilnehmern, TREFFPUNKT: Parkplatz Sportklub Lauf, Schützenstraße
Info: Jürgen Schrauf, Tel. 0171 446 35 35
Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich, Teilnahme auf eigenes RisikoNeben den regelmäßigen Angeboten gibt es immer wieder individuelle, meist auch je nach Wetterlage, organisierte Aktionen. Ausfahrten am Wochenende mit dem MTB oder Rennrad, Infos dazu kommen über den Sportverteiler des Vereins.
